מהו ביופידבק

טיפול בביופידבק

ביופידבק היא שיטת טיפול המעניקה לאדם יכולת לשלוט טוב יותר על גופו ולשנות את תגובותיו הפיזיולוגיות והרגשיות במצבים של לחץ, חרדה ומגוון רחב של בעיות רפואיות.

הביופידבק פועל על העקרון לפיו האדם לומד לשלוט בתפקודים פיזיולוגיים באמצעות משוב מיידי (פידבק). במהלך הטיפול מכשיר הביופידבק מודד שינויים בגוף בזמן התרחשותם ומציג את הנתונים בזמן אמת.

המטופל מקבל הסבר על תוצאות האיבחון, לומד לשנות ולהשפיע על תהליכים גופניים והופך לשותף פעיל לתוכנית הטיפולית באמצעות יישום התרגילים הנלמדים בקליניקה במצבים יומיומיים הדורשים שינוי.

ביופידבק היא שיטת טיפול אשר במהלכה המטופל יושב מול מחשב ורואה או שומע באופן ישיר כיצד "נראית" ו"נשמעת" הפעילות הגופניות שלו – מתח שרירים, דופק לב, הזעה ושינויי טמפרטורה.

מכשיר הביופידבק קולט, למשל, איתותים חשמליים מהשרירים והמחשב מתרגם אותם לצליל או תמונה שהמטופלים יכולים להבין. הביופידבק מאפשר למטופלים לזהות שינויים במתח השריר על ידי שינוי בצליל או בתמונה על מסך המחשב. שיטה זו מאפשרת למטופל להפוך מ"סובל פסיבי" לשותף מלא ופעיל בתהליך ההתמודדות עם בעיות ומצבים רפואיים. המטופל לומד טכניקות כיצד לווסת ולשלוט בתפקודו הגופני.

מטופלים לומדים בדרך כלל טכניקות לזיהוי הנסיבות בהם מופיעים הסימפטומים שלהם וכיצד להימנע או להתמודד אתן טוב יותר.

טיפול בביופידבק מצריך את המטופלים לפתח מודעות לגופם ולהשפעות הסביבתיות עליו, לקחת אחריות על בריאותם ולתרגל תרגילים שישנו את ההרגלים שתרמו למצבם. בשלבים הראשונים של הטיפול יש צורך בתרגול רב יותר ובהמשך הצורך בתרגול יורד בהדרגה היות והטכניקות נטמעות בהתנהגות היומיומית.

בעיות בהן מטפל הביופידבק ביופידבק מסייע למגוון רחב של בעיות רפואיות ופסיכולוגיות בילדים ובמבוגרים.

• בעיות של חרדה ופחדים.

• כאב וכאב כרוני (כאבי ראש לסוגיהם, כאבי גב, כאבי פרקים ועוד).

• בעיות קשב וריכוז.

• מתח.

• הפרעות שינה.

• היפראקטיביות בילדים ובמבוגרים.

• טיפול בהתמכרויות.

• טיפול בבעיות לחץ דם.

• הפרעות במערכת העיכול.

• בעיות עור שונות.

• סימפטומים גופניים ונפשיים פוסט טראומטיים.

• אסטמה.

• הפרעות אכילה ובעיות משקל.

זוהי רק רשימה חלקית של בעיות בהן ניתן לטפל בביופידבק.

למי מיועד ביופידבק?

טיפול ביופידבק מיועד למגוון רחב של מצבים וקהלי יעד:

• אנשים המתמודדים עם מצבי מתח ולחץ מתמיד, גופני או נפשי, דוגמת ספורטאים או מנהלים.

• אנשים הסובלים מעוררות יתר כתגובה על מתח ולחץ, דוגמת עובד זוטר באינטראקציה עם מנהל או גבר במפגש עם אשה וההפך.

• אנשים הסובלים מתשישות פיזית ונפשית כתוצאה מהתמודדות עם לחצים מתמשכים.

• אנשים הסובלים מפוביות ופאניקה דוגמת פחד ממקומות סגורים, נהיגה, טיסה, פחד קהל ועוד.

• אנשים הסובלים מהתנהגות תוקפנית.